禁煙すると美容にいいのでしょうか？
禁煙することできれいになれるのでしょうか？

答えはＹＥＳです。
禁煙することで得られる美容に対するメリットは小さなものではありません。
どんな高級化粧品をつけるよりも、禁煙が美容に効果があるといっても過言ではないでしょう。

喫煙している人の肌はどうしても喫煙していない人に比べ黒ずみ、しみ、しわが多いのではないでしょうか。
美容にはビタミンＣが必要だといわれますが、タバコ１本吸うごとにビタミンＣ25ｍｇが破壊されるといわれています。
タバコを吸いながらビタミン剤などのサプリメントを飲んでいる方もいらっしゃいますが、やはり禁煙しないと意味がないでしょう。

またタバコを吸うことで毛細血管の流れが悪くなることもあるようです。
それは、タバコの主成分であるニコチンが、血管を収縮させ血行を悪くしてしまいます。
血流が悪くなることで皮膚の温度が低下し、新陳代謝が悪くなり、真皮の働きが衰えて、「しわ」や「くすみ」の原因になってしまいます。

またタバコにより活性酸素が増え、「コラーゲン」と「エラスチン」を損傷させるので、肌の弾力が失われることもしわの原因になるとも言われています。
禁煙するだけで以上のような美容にとってマイナスになることを抑えることができます。
美容に気を使うのであれば、喫煙者はまず禁煙することを考えるべきでしょう。